नई दिल्ली,(नेशनल थॉट्स ) : डेंगू एक बहुत ही संक्रामक बीमारी है जो मच्छरों के काटने से होती है। यह बीमारी गंभीर हो सकती है और इसका प्रबंधन सही तरीके से किया जाना चाहिए।
डेंगू के मरीजों के लिए सही आहार एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है जो उनकी सेहत को सुधारने में मदद कर सकता है। यहां हम जानेंगे कि डेंगू के मरीज कौन-कौन से आहार खा सकते हैं और कौन-कौन से बचना चाहिए।
- मसालेदार खाना न खाएं – डेंगू के मरीजों को मसालेदार खाना बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए। यह पेट में एसिड जमा करके अल्सर की दिक्कत बढ़ा सकता है।
- नॉनवेज से रहें दूर – डेंगू के मरीजों को नॉनवेज भी नहीं खाना चाहिए। क्योंकि इसमें मसाला अधिक होता है जो आसानी से पचता नहीं है। इसके साथ नॉनवेज मरीजों में अन्य कई प्रकार की समस्याओं को बढ़ा सकता है।
- सूखे मेवे न खाएं- किशमिश, आलू-बुखारा, खजूर और सूखे क्रैनबेरी आदि का सेवन न करें।
- इन खाद्य पदार्थों को भी खाने से परहेज करें – जैसे जैतून का तेल, फवा बीन्स, नारियल तेल, शहद, अचार और जैतून आदि।
डेंगू में खाएं जाने वाली ये चीजें –
- दूध से बने उत्पाद – दूध, दही, मक्खन और पनीर खा सकते हैं।
- कीवी का ताजा फ्रूट – डेंगू के मरीजों को कीवी का ताजा फ्रूट खाने से काफी राहत मिलती है। क्योंकि इस में पोटेशियम के साथ-साथ विटामिन A और विटामिन E की अच्छी मात्रा होती है। ये बॉडी के इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करने के साथ हाइपरटेंशन को कम करने में मदद करता है।
- नारियल पानी का सेवन करें- डेंगू के बुखार में मरीज के लिए नारियल पानी पीना बहुत लाभकारी माना जाता है। इसके लिए जितना संभव हो नारियल पानी पीने का प्रयास करें।
- पपीते के पत्ते का सेवन – डेंगू मरीज यदि कुछ दिन पपीते के पत्ते का 30 मिलीग्राम रस सेवन कर लेता है तो प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद मिलती है। क्योंकि इसमें पपैन और काइम पैपेन जैसे एंजाइम पाए जाते हैं, जो पाचन में मदद करते हैं और सूजन और पेट फूलने की समस्या से राहत देते हैं।