स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने से निम्न लाभ होते हैं :-
यह आपको अधिक संगठित और आपको तंदरूस्त बनाता है।
यह आपको शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखता है और सारी बीमारियों से दूर रखता है।
तनाव मुक्त रहने का ये एक आसान और अच्छा तरीका है।
यह सकारात्मक ऊर्जा प्रदान करता है।
ये हमारे परिजनों को हमारे और करीब लाता है।
धूम्रपान, शराब पीना, जंक फूड जैसे अस्वास्थ्यकर कामों में शामिल होने से बचाता है.
साथ ही टीवी स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिताने से कई गंभीर बीमारियां जन्म ले सकती हैं यह उनसे बचने में भी मदद करता है।
