Health Benefits of Fennel and Honey : सौंफ और शहद के Regular सेवन से इन गंभीर परेशानियों से बचें
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सौंफ और शहद के अनंत फायदे
न्यूज डेस्क ( नेशनल थॉट्स ) : भारतीय घरों की रसोई में आपको सौंफ और शहद अवश्य मिलेगा पर इसका इस्तेमाल किसी भी व्यंजन के स्वाद को दोगुना करने के लिए किया जाता है | लोग अक्सर सौंफ का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के रूप में करते हैं | सौंफ में Vitamin C, Calcium, Iron, Magnesium, potassium होता है | ये स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है |
सौंफ और शहद का सेवन करने का सही तरीका
इसके लिए एक या दो चम्मच सौंफ को रात को पानी में भिगोकर रख दें | अगले दिन इसे अच्छे से उबालें और इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं | अब इसका सेवन करें |
सौंफ और शहद के स्वास्थ्य लाभ
वजन कम करने के लिए
आप नियमित रूप से सौंफ और शहद की चाय का सेवन कर सकते हैं | ये वजन घटाने में तेजी से मदद करती है |
सर्दी और जुकाम से छुटकारा पाने के लिए
मौसम में बदलाव के चलते कई बार सर्दी-जुकाम की समस्या का सामना करना पड़ता है | ऐसे में आप एक चम्मच शहद में सौंफ का पाउडर मिला सकते हैं | अब इसका सेवन करें |
स्वस्थ पाचन तंत्र के लिए
पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए आप शहद और सौंफ का सेवन कर सकते हैं | ये कब्ज की समस्या से राहत दिलाता है |
खून साफ करने के लिए
सौंफ में खून को साफ करने वाले गुण होते हैं | ये किडनी और लिवर से टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद करता है | आप सौंफ की चाय का सेवन कर सकते है |
मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाती है
मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को थकान, सुस्ती, पेट और कमर में दर्द आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है | ऐसे में महिलाएं मासिक धर्म के दौरान सौंफ की चाय का सेवन कर सकती हैं |
