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Health News: Do you feel heaviness after eating food, if yes then follow these home remedies

Health News : क्या आपको खाना खाने के बाद भारीपन महसूस होता है, अगर हाँ तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाएं

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होम रेमेडीस अपनाकर इन समस्याओं से निजात पाए 
 
न्यूज डेस्क ( नेशनल थॉट्स ) : क्या आपको भी खाने के बाद भारीपन महसूस होता है, तो ये पेट से जुड़ी समस्या को दर्शाता है | इससे निजात पाने के लिए विशेषज्ञों से सलाह लेने के अलावा होम रेमेडीज को भी अपनाया जा सकता है |
जानें आप घर पर ही कैसे इससे छुटकारा पायें :- 
 
 
  • सौंफ और मिश्री
कहते हैं कि खाने के बाद सौंफ और मिश्री का एक साथ सेवन करने से भारीपन खत्म हो जाता है | रोजाना खाने के बाद सौंफ और मिश्री जरूर खाएं क्योंकि इससे पेट की अन्य समस्याएं भी दूर होती हैं |

  • अलसी के बीज 
अक्सर आपको भारीपन की समस्या रहती है, तो इसे जड़ से खत्म करने के लिए आप अलसी के बीज की हेल्प ले सकते हैं | इसके लिए रात में अलसी के बीज भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट इस पानी को पिएं |

  • हरी इलायची
चाय या खाने का स्वाद बढ़ाने वाली हरी इलायची को भारीपन से निजात पाने के लिए इस्तेमाल में लिया जा सकता है | खाने के बाद भारीपन से परेशान रहते हैं, तो इस कंडीशन में एक हरी इलायची को चबा लिया करें | ऐसा करने से आपको काफी राहत मिलेगी |

  • शहद 
खाना खाने के बाद पेट में भारीपन को दूर करने में शहद भी कारगर माना जाता है | इसके लिए खाना खाने के बाद थोड़ा सा शहद चखने की आदत डाल लें | कहते हैं कि ये भारीपन के अलावा पेट की अन्य समस्याएं भी दूर कर देगा |
  • अजवाइन और काला नमक
ये दोनों ही चीजें किचन में आसानी से मिल जाएगी और इनका पानी बनाना भी बहुत आसान है | गैस पर एक गिलास पानी चढ़ाएं और इसमें दो चम्मच अजवाइन और आधा चम्मच काला नमक मिलाकर उबाल दें |

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