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Health Tips: Eating sprouted gram on an empty stomach will keep the body healthy, know the benefits of gram

Health Tips : खाली पेट अंकुरित चने खाने से तंदुरुस्त रहेगा शरीर, जानें चने के फायदे

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सेहतमंद बनने के लिए अंकुरित चनों का सेवन जरूरी 

न्यूज डेस्क ( नेशनल थॉट्स ) : सुबह खाली पेट भीगे हुए चने खाने के फायदे तो आपने सुने ही होंगे लेकिन क्या आप अंकुरित चनों के स्वास्थ्य लाभ के बारे में जानते हैं | नहीं न! खाली पेट अंकुरित चने खाने से कमाल के स्वास्थ्य लाभ होते हैं | काला चना सेहत के नजरिए से बेहतरीन हो सकता है | 

 
 
कौन – कौन से पोषक तत्वों का निचोड़ है चने  
 
चने में फाइबर, कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स मात्रा में पाए जाते हैं | इसमें आयरन और फास्फोरस पाया जाता है, जो हीमोग्लोबीन लेवल को बढ़ा सकता है | इसे हर रोज खाने से खून की कमी और शरीर की कमजोरी दूर हो सकती है | खाली पेट अंकुरित चना का सेवन करना काफी लाभदायक होता है | इससे कई बीमारियों से बचा जा सकता है |

ये होते हैं अंकुरित चना खाने के फायदे

  1. प्रोटीन के लिए लाभदायक
  2. शरीर मे ताकत बढ़ाने के लिए
  3. कब्ज के लिए है रामबाण
  4. यूरीन की समस्या को करे दूर
  5. थकान को दूर करने में असरदार
  6. डायबिटीज में फायदेमंद है अंकुरित चना
  7. तनाव से दिलाए छुटकारा
  8. पीलिया में भी कारगर
  9. पाचन के लिए भी कमाल

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