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Health Tips: The 'secret' of your health is hidden in the color of the nails

Health Tips : नाखूनों के रंग में छिपा है आपकी सेहत का ‘राज’

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न्यूज डेस्क : क्या आपने कभी अपने नाखूनों पर गौर किया है ? कई बार शारीरिक समस्याओं की वजह से इनका रंग बदलता है | अक्सर, हल्का गुलाबी, पीला, तो कभी कोई और रंग | लेकिन ऐसे नाखूनों के रंग बदलने को डॉक्टर अक्सर स्वास्थ्य समस्या से जोड़ते है | 
 
आइए जानते हैं, आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या दर्शाते है आपके नाखून.:-
  • नाखूनों का जल्दी-जल्दी टूटना विटामिन और कैल्शियम की कमी की ओर इशारा करता है | 
  • नाखूनों का पीला पड़ने का कनेक्शन आपके दिल से है | 
  • नाखूनों पर सफेद स्पॉट्स दिखते हैं जिसके पीछे जिंक की कमी होती है |
  • नाखूनों का कमजोर होना, खुरदरा होना और फटा होना ओनिकोस्चिजिया कहलाता है | 
  • कमजोर नाखून विटामिन बी, कैल्शियम, आयरन या फैटी एसिड की कमी की ओर इशारा करते हैं | 
  • नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए केमिकल्स के इस्तेमाल से बचें |      

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