Health Tips : खराब लाइफस्टाइल के कारण युवाओं को भी हो रही हार्ट से जुड़ी गंभीर समस्याएं, अपनाएं ये सलाह
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न्यूज डेस्क : वर्तमान में खराब लाइफस्टाइल के कारण युवाओं को भी हार्ट से जुड़ी गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है और इतना ही नहीं अस्पतालों के कार्डियोलॉजी विभाग में इलाज के लिए आने वाले मरीजों में युवाओं की संख्या काफी अधिक देखी गई है | डॉक्टरों का कहना है कि बदलते लाइफस्टाइल और स्वास्थ्य पर ध्यान न देने के कारण समस्याएं होती है |
नए जमाने की जीवन शैली की बात करें तो जीवन में तनाव और खानपान की गलत आदतों के कारण युवाओं का दिल कमजोर हो रहा है | उनकी शारीरिक कमजोरी के कारण उन्हें जल्दी बीमारियाँ पकड़ रही है |
हार्ट अटैक के लक्षण
डॉक्टर कहते हैं कि हार्ट अटैक का सबसे बड़ा लक्षण सीने में तेज दर्द होता है | इसके अलावा सांस फूलना और कोई कार्य करते समय अधिक थकावट महसूस करना भी इसके लक्षण हो सकते हैं | आमतौर पर हमारी धमनियों के रास्ते में किसी तरह की रुकावट आने की वजह से खून दिल तक नहीं पहुँच पाता, इसलिए सीने में तेज़ दर्द होता है | लेकिन कभी-कभी दिल के दौरे में दर्द नहीं होता |
ऐसे रखें अपने दिल का ख्याल
डॉक्टरों ने ब्लड थिनर और दूसरी दवाएँ जो भी लिखी हो, जितने वक़्त के लिए लिखी हों उन्हें ज़रूर लें |
अगर आप धूम्रपान करते हैं या आपको शराब पीने की आदत है तो इस आदत को छोड़ दें |
खाने पीने का विशेष ख्याल रखें. फल, हरी सब्जियां खूब खाये और घर का खाना ही खाएं |
पानी खूब पीएं. अगर शरीर में पानी की मात्रा कम होगी तो उससे ब्लड क्लॉटिंग बढ़ने की संभावना ज्यादा होती है |
अस्पताल से डिस्चार्ज होने के दो हफ़्ते बाद, अपने डॉक्टर के पास फॉलो-अप चेक-अप के लिए ज़रूर जाएँ | जरूरत हो तो ईसीजी, इको कार्डियोग्राम डॉक्टर की सलाह पर ज़रूर कराएं |
