You Must Grow
India Must Grow

Follow Us On

National Thoughts

A Web Portal Of Positive Journalism

National Thoughts – We Must Grow India Must Grow 

Healthy Drink: Consume Kanji to keep yourself healthy, know its benefits

Healthy Drink : खुद को तंदुरुस्त रखने के लिए कांजी का करें सेवन, जानें इसके फायदे

Share This Post

जानिए कांजी ड्रिंक के स्वास्थ्य लाभ :- 
 
न्यूज डेस्क ( नेशनल थॉट्स ) : सर्दियों के मौसम अक्सर इम्युनिटी बढ़ाने वाले हेल्दी फूड्स को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है | क्योंकि बैक्टीरिया से होने वाली बीमारियों के कारण बीमार पड़ने की संभावना अधिक होती है | ऐसे में आप कांजी को डाइट में शामिल कर सकते हैं | ये ड्रिंक शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है. इसे पानी, काली गाजर, चुकंदर, सरसों और काली मिर्च के साथ बनाया जाता है | कांजी को घर में आसानी से बनाया जा सकता है |
घर पर कांजी कैसे बनाएं?

2 चुकंदर और 4 काली गाजर को छोटे क्यूब्स में काट लें | इन्हें पानी और नमक से भरे कांच के जार में डालें | साथ ही दरदरी पिसी हुई राई और काली मिर्च भी डाल दीजिए | जार को मलमल के कपड़े से ढक दें | इसे 5-6 दिनों के लिए धूप में छोड़ दें और इसे दिन में एक बार मिलाएं | 5-6 दिनों के बाद, किण्वित रस को एक अलग कांच के कंटेनर में छान लें | आपकी होममेड कांजी तैयार है | रेफ्रिजरेटर करें और परोसें |

अब जानिए इसके फायदे : – 

 
पाचन को बढ़ाता है

कांजी घुलनशील फाइबर से भरपूर होता है | ये पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है | विशेषज्ञों के अनुसार ये आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखने में मदद करता है | ये कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है | ये ब्लड शुगर के लेवल को कम करने में मदद करता है |

ऊर्जा प्रदान करता है

कांजी कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होती है | सुबह इसका एक गिलास पीने से आपको ऊर्जा मिलेगी और पूरे दिन चक्कर आने और कमजोरी से बचने में मदद मिलेगी |

आंखों के लिए अच्छा

गाजर एंथोसायनिन से भरपूर होती है | ये आंखों के लिए बेहद फायदेमंद है | ये अंधेपन और उम्र से संबंधित नेत्र रोगों के जोखिम को कम करता है |

सूजन से लड़ता है

कांजी शरीर में सूजन से लड़ने में प्रभावी है | इस प्रकार ये कई बीमारियों के जोखिम को रोकता है |

Leave a Reply

Your email address will not be published.

खबरें और भी है ...

Advertisment

होम
खोजें
विडीओ

Follow Us On