धनिया
धनिया या धनिया एक सदाबहार जड़ी बूटी है जिसकी विशिष्ट सुगंध होती है। इस पौधे के सूखे बीज आमतौर पर औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाते हैं। धनिए का स्वाद कड़वा या मीठा हो सकता है, यह बीजों की ताजगी पर निर्भर करता है। धनिया पोषक तत्वों और विभिन्न एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो शरीर को कुछ बीमारियों से बचाता है।
》धनिए के पानी या धनिया के बीजों को सुबह पानी में भिगोकर पीने से थायरॉइड में खनिज और विटामिन की मात्रा अधिक होने के कारण यह फायदेमंद होता है।
》धनिया (धनिया) की पत्तियां पचने में हल्की होती हैं और पाचन में सुधार करने में मदद करती हैं जो इसके एंटी-डायरियल और कार्मिनेटिव गुणों के कारण पेट फूलना, दस्त, आंत्र ऐंठन को कम करने में मदद करती हैं।
》कई गैस्ट्रिक समस्याओं को रोकने के लिए धनिए को अपने नियमित आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है।
》यह अपने एंटीस्पास्मोडिक गुणों के कारण मांसपेशियों की ऐंठन के साथ-साथ पेट दर्द की आवृत्ति और गंभीरता को भी कम करता है।
》धनिया अपने मूत्रवर्धक गुणों के कारण मूत्र के उत्पादन को बढ़ाकर गुर्दे की पथरी को दूर करने में भी मदद करता है।
》धनिया का रस या धनिया पाउडर और गुलाब जल को एक पेस्ट बनाने के लिए मिश्रित किया जा सकता है जिसे अपने जीवाणुरोधी और कसैले गुणों के कारण मुँहासे, पिंपल्स और ब्लैकहेड्स को नियंत्रित करने में मदद के लिए चेहरे पर लगाया जा सकता है।
》धनिया का उपयोग कम मात्रा में करने की सलाह दी जाती है क्योंकि अधिक मात्रा में त्वचा में जलन और सूजन हो सकती है
निरोग हेल्थ केयर
“आरोग्य सेवक और मित्र “
मुकेश बाबू गुप्ता
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