होलिस्टिक हेल्थ टिप्स,आरोग्य सेवक – मुकेश बाबू गुप्ता

छुहारे

》सर्दियों के मौसम में 4 छुहारे और 1 गिलास दूध में अच्छे से उबालकर उसको ठंडा होने के बाद अच्छी तरह चबा चबा कर सुबह या रात्रि को खाने और गरम दूध पीने से शरीर बलवान बनता है और सुंदरता बढ़ती है I

छुहारे खाने से पेशाब का रोग दूर होता है I

》छुहारेवाला दूध हमारे शरीर के  लिए भी बहुत उपयोगी है I 

यदि बच्चा बिस्तर पर पेशाब करता है तो उसे भी दूध पिलाये लाभकारी है I

》साथ ही साथ  ओल्ड ऐज( बुजर्ग ) लोगो में पेशाब का बार बार आता है उश्के लिए भी  दिन में 2  छुहारे खाने से लाभ पहुँचता है I

》छुहारे खा कर गरम दूध पीने या छुहारे वाला दूध पीने से कैल्शियम की कमी वाले रोगो में ,दांतो की कमजोरी ,हड्डियों का गलना आदि रोगो में आराम मिलता है I

 》छुहारे को घी में भूनकर दिनभर में 2 से 3 बार सेवन करने से और छुहारे वाला दूध रात को सोने से पहले पीने से खांसी ,छींक ,जुखाम ,बलगम में आराम मिलता है I 

》सुबह और सांय को 3 छुहारे खाकर गरम पानी पीने से कब्जियत दूर होती है I

दमा रोगी अगर 2 -2 छुहारे प्रतिदिन सुबह सायं को खूब चबा चबा कर खाये तो फेफड़ो को शक्ति मिलती है साथ ही कफ और सर्दी में आराम मिलता है (अगर आप चबा चबा कर नहीं खाना कहते तो दूध में उबाल कर फिर इनको खाकर ऊपर से दूध पी लें )I