खार शरीर का एक प्राकृतिक तरीका है जिसके द्वारा वह संक्रमण से लड़ता है। यदि आपको बुखार जैसा लगता है, तो यह चिंता का विषय हो सकता है।
बुखार जैसा लगने के कुछ कारण हो सकते हैं:
- वायरल संक्रमण
- बैक्टीरियल संक्रमण
- मलेरिया
- टाइफाइड
- क्षय रोग
- कैंसर
- कुछ दवाओं का दुष्प्रभाव
बुखार जैसा लगने पर कुछ प्राकृतिक उपचार जो आप कर सकते हैं:
1. आराम:
बुखार आने पर शरीर को आराम की जरूरत होती है। पर्याप्त नींद लें और शारीरिक गतिविधि कम करें।
2. तरल पदार्थों का सेवन:
बुखार आने पर शरीर से पानी की कमी हो जाती है। इसलिए, खूब सारे तरल पदार्थों का सेवन करें जैसे कि पानी, जूस, सूप, और ORS घोल।
3. हल्का भोजन:
बुखार आने पर भारी भोजन से बचें। हल्का और पौष्टिक भोजन करें जैसे कि दलिया, खिचड़ी, और सूप।
4. हर्बल उपचार:
कुछ जड़ी-बूटियां हैं जो बुखार को कम करने में मदद कर सकती हैं। इनमें तुलसी, अदरक, और नीम शामिल हैं।
यहाँ कुछ अन्य प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं जो बुखार को कम करने में मदद कर सकते हैं:
- ठंडे पानी से स्नान: ठंडे पानी से स्नान करने से शरीर का तापमान कम हो सकता है।
- पानी का सेक: आप अपने माथे पर ठंडे पानी का सेक कर सकते हैं।
- प्याज का रस: प्याज का रस शरीर का तापमान कम करने में मदद कर सकता है।
- पुदीने की चाय: पुदीने की चाय बुखार और सर्दी से राहत पाने में मदद कर सकती है।।