बार बार पेशाब आना, जिसे पॉलीयुरिया भी कहा जाता है, एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि मधुमेह, मूत्राशय संक्रमण, या प्रोस्टेट ग्रंथि में वृद्धि।
आंवला:
आंवला विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, जो मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। मधुमेह बार बार पेशाब आने का एक आम कारण है।
6. क्रैनबेरी:
क्रैनबेरी में प्रोएन्थोसाइनिडिन नामक यौगिक होते हैं जो मूत्राशय संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं।
7. तरबूज के बीज:
तरबूज के बीज मूत्राशय को ठंडा करने और मूत्र पथ में जलन को कम करने में मदद करते हैं।
8. पुदीना:
पुदीना मूत्र पथ को शांत करने और मूत्राशय की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है।
9. अजवायन:
अजवायन मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने और मूत्र प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है।