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Weight Loss Drinks : सर्दियों के साथ वजन बढ़ाना चाहते हैं? तो रोज सुबह खाली पेट पिएं ये ड्रिंक्स

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नई दिल्ली,(नेशनल थॉट्स ) : जब ठंड का मौसम आता है, तो लोग अक्सर अपना समय गरम कंबल में बिताने में लग जाते हैं। इस मौसम में काम करने में अक्सर आलस आता है, जिसके कारण हमारी शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है।
 
सर्दियों के मौसम में भूख भी ज्यादा लगती है, जिससे हम लगातार खाते रहते हैं। इस तरह के ज्यादा खाने और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण हमारा वजन बढ़ने लगता है। इसके साथ ही, ठंड के मौसम में मेटाबॉलिज्म धीमा हो सकता है, जो वजन बढ़ाने में योगदान कर सकता है। अगर आप भी सर्दियों में वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं, तो इस हॉट ड्रिंक्स की मदद से आप सर्दियों में वजन को कम रख सकते हैं या मेंटेन कर सकते हैं।
Herbal Tea
अगर आप सर्दियों में अपना वजन कम करना चाहते हैं, इसके लिए हर्बल चाय एक बढ़िया विकल्प साबित होगी। आप इसके लिए तुलसी, कैमोमाइल और हिबिस्कस टी जैसी हर्बल चाय ट्राई कर सकते हैं। स्वाद से भरपूर ये हर्बल चाय फैट जलाने में मदद करती हैं, खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है और वजन घटाने में योगदान करती हैं।
Celery Water
वेट लॉस के लिए आप सर्दियों में अजवाइन का पानी भी ट्राई कर सकते हैं। इसके लिए एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच अजवाइन डालकर उबालें। इन बीजों को छान लें और इस पानी का खाली पेट सेवन करें। यह ड्रिंक पाचन बेहतर बनाने के साथ ही वजन घटाने में भी मदद करता है।

Fennel Water
आप अपना वजन कम करने के लिए सौंफ का पानी भी पी सकते हैं। इस ड्रिंक को बनाने के लिए एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच सौंफ डालकर उबालें। फिर इस पानी को छानकर बीजों को अलग कर दें और खाली पेट इस ड्रिंक को पिएं। सौंफ में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण आंत के स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं और भूख को कम करते हैं, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।

Green Tea
वजन घटाने के लिए ग्रीन टी हमेशा से ही लोगों की पहली पसंद रही है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो फैट जलाने और आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है। साथ ही यह आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर और भूख को कम करके वजन घटाने में सहायता करता है।

Apple Cider Vinegar
अगर आप सर्दियों में हेल्दी वेट लॉस करना चाहते हैं, तो एप्पल साइडर सिरका एक बढ़िया विकल्प साबित होगा। इसके लिए एक ग्लास गर्म पानी में एक से दो बड़े चम्मच एप्पल साइडर सिरका मिलाएं और इसे खाली पेट पिएं। इसमें मौजूद एसिटिक एसिड वजन बढ़ने से रोकता

है और पाचन को बढ़ावा देता है।

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